徒然なるままにKeep

一橋大学に入学するも、”普通”のレールに違和感を覚え退学し、自分らしく生きる道を探しています。自分の趣味・興味などをごちゃまぜにしたブログ。

都内の安いジムを探している人へ、パーソナルジムLIMEを紹介

ジムでトレーニングをしている女性

  • 都内でジムを探しているけど、どこがいいかわからない
  • ジム通いたいけど、高くて通えない

このような悩みを持つ人に、パーソナルジムLIMEを紹介します。

 

ジムを選ぶときに大事なのは、

  • 料金
  • 本当に痩せられるか
  • リバウンドをしないか

だと思います。

LIMEはこの3つをクリアできるジムです。

 

この記事の主な内容は、

  • パーソナルジムLIMEの特徴・口コミ
  • 他社との比較

となっています。

※2020年2月23日現在の情報となっています。

 

 

パーソナルジムLIMEの都内場所

以下の場所の駅から徒歩5分程度の場所に構えています。

  • 恵比寿
  • 神楽坂
  • 飯田橋
  • 市ヶ谷
  • 渋谷
  • 新宿
  • 目黒
  • 三軒茶屋
  • 代々木上原
  • 新中野

 

パーソナルジムLIMEの特徴

緑を多く取り入れたカフェのような空間であるパーソナルジムLIMEの特徴は大きく3つあります。

  1. 主に自重トレーニングを行う
  2. 一人一人に合わせたメニュー
  3. 無理のない食事指導

一つずつ補足説明していきます。

 

自重トレーニングがメイン

LIMEでは、マシンを使わない自重トレーニングをメインに行います。

つまり、自宅でも継続的に続けることができるということです。

 

一人一人に合わせたトレーニングメニュー

太り方・痩せ方というのは、その人がどんな生活をしているのかによって変わってきます。

つまり、「これをしておけば良い」というのは存在せず、一人一人に適したダイエット方法があります。

LIMEではきちんと聞き取りをし、個人の生活習慣に合わせたトレーニングメニューを考えます。

 

無理のない食事指導

ダイエットするには食事を変えることが大事になります。

これも、一人一人の食生活に合わせた無理のない食事指導を行ってくれます。

 

パーソナルジムLIMEの特徴まとめ

上記の3つの特徴をまとめると、

リバウンドしにくい環境を整えてくれる

ということです。

 

無理のない、個人に合わせた継続的なダイエットをサポートしてくれるでしょう。

 

パーソナルジムLIMEと他社の比較

LIMEと他社を比較したとき、大きなポイントとなるのは以下の3つです。

  1. 管理栄養士の有無
  2. トレーニングや食事制限のきつさ
  3. トレーナーのサービスの質

一つ一つ見ていきましょう。

 

管理栄養士について

食事に関して大切なのは管理栄養士です。その道のプロですから当たり前です。

 

小さなジムだと管理栄養士ではなくトレーナーからしか食事のアドバイスを受けられませんが、LIMEや大手ジムになると専属の管理栄養士がアドバイスしてくれま

 

トレーニングや食事制限のきつさ

大手ジムでは、厳しいトレーニングや食事制限を行うので、リバウンドの可能性が高いです。

また、小さなジムだと独立したての経験の浅いトレーナーである場合があり、適切なアドバイスができない場合があります。

 

対してLIMEでは、上にも書きましたが、個人に合わせた無理のない内容になっているので、リバウンドをしにくいという特徴があります。

 

トレーナーのサービスの質

上と重なりますが、小さいジムでは経験の浅いトレーナーの場合があり、LIMEでは個人に合わせた指導をしてくれます。

大手ジムはといえば、手法がマニュアル化しているので、”あなたに”効果がないかもしれません。

 

パーソナルジムLIMEの口コミ

口コミをまとめると、以下のようになりました。

  • マシンを使わないので、体力に自信がない人でも無理なく続けられる
  • 食事指導も詳しく行ってくれる
  • トレーナーが良い人ばかりなので、そういった面でも続けやすい

無理のないダイエットは本当のようですね。

 

パーソナルジムLIMEの料金・申し込み

料金は160,000~(税別)となっていて、地域最安値です。

 

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